Творожно-фруктовая запеканка (диетическая)
Ксюша 15 просмотров 18.08.2026
0
Описание
Категория: десерты / завтрак
Способ: запекание
Способ: запекание
Алгоритм приготовления
1
Взбейте белки с мукой, сахаром, солью, корицей, творогом – аккуратно перемешайте.
2
Сухофрукты замочите, обсушите, при необходимости измельчите. Яблоко нарежьте ломтиками.
3
Смешайте с творожной массой, выложите в смазанную форму. Запекайте 15– 20 мин при 180°C.
Информация
| Категория: | Десерты |
| Кухня: | Не указана |
| Время: | 20 минут |
| Сложность: | средне |
| Способ приготовления: | Запекание основной |
| Основной ингредиент: | Молочные |
Теги
Порции
2
порций
Калорийность: 481 ккал
на 2 порции
Общий вес: 430 г
(на 1 порцию: 241 ккал, 215 г)
Ингредиенты
-
Белки яичные 3.00 шт. -
изюм
-
Вишня -
Курага
-
чернослив по 2–3 ст. л.
-
Яблоко 1.00 шт. ≈ 78 ккал
-
Мука 2.00 ст. л ≈ 100 ккал -
Творог 250.00 г ≈ 303 ккал -
Корица -
Масло растительное -
Соль -
Сахар
Комментарии (0)