Запечённый морской окунь с виноградом и маслинами
Ксюша 11 просмотров 18.08.2026
0
Описание
Категория: вторые блюда (рыба)
Способ: запекание
Способ: запекание
Алгоритм приготовления
1
Рыбу посолите, поперчите, полейте лимонным соком, посыпьте фенхелем, заверните в фольгу, запекайте 20 мин при 220°C.
2
Перец обжарьте, добавьте маслины и виноград, обжаривайте 2 мин.
3
Выложите смесь на блюдо, сверху рыбу, украсьте лимоном.
Информация
| Категория: | Вторые блюда |
| Кухня: | Не указана |
| Время: | 22 минут |
| Сложность: | средне |
| Способ приготовления: | Запекание основной |
| Основной ингредиент: | Рыбные |
Порции
2
порций
Калорийность: 207 ккал
на 2 порции
Общий вес: 195 г
(на 1 порцию: 104 ккал, 98 г)
Ингредиенты
-
Маслины 150.00 г ≈ 173 ккал -
перец сладкий 1.00 шт. -
Морской окунь (потрошёный) – 1.00 тушка
-
Лимонный сок
-
фенхель
-
фольга
-
Виноград без косточек 3.00 ст. л ≈ 34 ккал
-
Масло Оливковое
Комментарии (0)